2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
|
1814 kcal
|
脂質: 108.24g | たんぱく質: 126.78g | 炭水化物: 89.36g.
朝食: Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Арахисовое, Домик в деревне Сливки 33%, Мои Сырные Булочки на Псиллиуме, ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, G-Balance Молоко Козье, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный. 昼食: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, G-Balance Молоко Козье, Вкусвилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта . 夕食: Now Макадамия, Вкусвилл Соус Сулини с Чесноком, ВкусВилл Салат Из Морской Капусты В Сливочном Соусе, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, SPAR Комбуча, Вкусвилл Филе Бедра Индейки в Маринаде «Чесночный», Брокколи, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|