2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
|
2142 kcal
|
脂質: 93.43g | たんぱく質: 142.22g | 炭水化物: 157.78g.
朝食: Té (Infusión). 昼食: Paraguaya, Carrefour Yogur Bifidus Natural, Ajo, Uva, Tomates, Vinagre, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Cebollas, Dorada, Queso Fresco. 夕食: Aceitunas Verdes, Hacendado Banderillas Picantes, Yogur Natural (Leche Entera), Pimiento Rojo, Berenjena, Calabacín, Paraguaya, Luengo Alubias Pintas, Huevo, Estrella Galicia Estrella Galicia. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|