2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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398 kcal
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脂質: 22.50g | たんぱく質: 6.06g | 炭水化物: 45.69g.
朝食: Oba Castanha de Caju , Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão Formosa. 軽食/その他: Churros. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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