2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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435 kcal
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脂質: 32.58g | たんぱく質: 29.89g | 炭水化物: 6.33g.
朝食: Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Помидоры, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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