2021年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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1280 kcal
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脂質: 45.54g | たんぱく質: 72.83g | 炭水化物: 136.03g.
昼食: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Bacem. 夕食: Nissin Gekikara Ramen Rasa Pedas, Marugame Udon Chicken Yakitori, McDonald's McFlurry - Oreo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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