2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 41.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
|
2568 kcal
|
脂質: 129.28g | たんぱく質: 144.47g | 炭水化物: 210.18g.
朝食: Киви, Nordic Овсяные Хлопья , Ичалки Сыр Диетический 27%, Курага, Финик, Чернослив. 昼食: Морская Капуста, Яблоко Голден, Курага, Чай, Говядина Постная, Мистраль Перловая Крупа. 夕食: Чай, Чернослив, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. 軽食/その他: Чернослив, Natura Сыр Kermajuusto , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Говядина Постная, Фасоль Стручковая, Говяжий Бульон. もっと...
|
体重に変化ありません
|