2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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1764 kcal
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脂質: 56.10g | たんぱく質: 73.07g | 炭水化物: 233.45g.
朝食: Cocoa Powder, Alpro Coconut Almond Milk, Tesco Low Fat Yogurt, Oats, Strawberries, Raspberries, Blueberries, Peanut Butter. 昼食: Greek Pizza. 夕食: Feta Cheese , Tomatoes, Low Fat Greek Yoghurt, Tesco Lightly Salted Rice Cake, Tuna. 軽食/その他: Tangerines (Mandarin Oranges), Fibre One Salted Caramel Square, Eat Natural Apricot, Almond Yoghurt Bar. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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