2014年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.0 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 24日:
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1309 kcal
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脂質: 57.60g | たんぱく質: 93.09g | 炭水化物: 107.25g.
朝食: Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Smithfield Smoked Ham. 昼食: Image Sports Pro Grade Weight Loss Whey, Safeway Kosher Dill Baby Pickles. 夕食: Meat Loaf Made with Beef, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Idahoan Roasted Garlic Mashed Potatoes. 軽食/その他: Strawberries, Planters Cocoa Almonds dark chocolate flavor, Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Almond. もっと...
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2845 kcal
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運動:
Rowing - 1 時間, 運動マシン（ふつう） - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.3 kg減量中
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