2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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1232 kcal
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脂質: 16.82g | たんぱく質: 83.16g | 炭水化物: 183.82g.
朝食: Растворимый Кофе (из Порошка), Parmalat Молоко 0,5%, Уральские Пельмени Пельмени. 昼食: Магнит Арбуз, Уральские Пельмени Пельмени. 夕食: Уральские Пельмени Пельмени. 軽食/その他: Перекресток Персик, Магнит Банан, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Белое Мясо Индейки, Магнит Арбуз. もっと...
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体重に変化ありません
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