2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
|
1488 kcal
|
脂質: 76.28g | たんぱく質: 77.77g | 炭水化物: 124.27g.
朝食: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. 昼食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Pomato Резаные Помидоры с Оливковым Маслом, Чесноком и Орегано, Макароны с Фаршем. 夕食: Идеал Шоколад Молочный с Кокосом, Каждый День Зефир Ванильный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Скумбрия Запеченная. もっと...
|
体重に変化ありません
|