2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 41.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
|
2268 kcal
|
脂質: 185.57g | たんぱく質: 97.61g | 炭水化物: 48.59g.
朝食: Красная Икра Икра Кеты, Маскарпоне, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Кофе, Белый Город Сливки 33%. 昼食: Чай, Рис Вареный, ВкусВилл Масло Гхи, Говядина, Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Белый Город Сливки 33%, Кофе. 夕食: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Маскарпоне, Говядина, Чай. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|