|
Dafür das ich vor dieser Woche etwas Bammel hatte, ziemlich cool mit 2,4kg ⬇️. Sollte öfter im Hotel wohnen 😂
|
145.4 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 48.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
|
1284 kcal
|
脂質: 61.04g | たんぱく質: 87.67g | 炭水化物: 87.14g.
朝食: Schwälbchen Magerquark , REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Pfirsiche. 昼食: Gut & Günstig Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, REWE Zwiebel, Salakis Feta Light, Beste Ernte Peperoni Mild, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Rote Paprika, Tomatenmark, Gekochtes Ei. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|