2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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1073 kcal
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脂質: 33.01g | たんぱく質: 89.08g | 炭水化物: 100.09g.
夕食: Delicato Кокосовое Масло, Куриное Филе, Грибы, Шпинат, Молочные Продукты Сливки 10%, De Cecco Макароны Яичные со Шпинатом . 軽食/その他: Магнит Персик. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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