2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 36.7 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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1603 kcal
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脂質: 79.31g | たんぱく質: 168.97g | 炭水化物: 54.84g.
朝食: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Möhren, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut für Dich Kabanossi, Mandeln. 昼食: Mandeln, Möhren, Harbour Salmon Co. Lachsfilet. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Alpro Soya Milch, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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