2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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2682 kcal
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脂質: 99.29g | たんぱく質: 61.37g | 炭水化物: 276.62g.
朝食: Песочное Печенье, SPAR Гранатовый Напиток, Бутерброд с Колбасой. 昼食: Тануки Макароны с Сыром, Delicados Тортилья, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Макароны Жареные. 夕食: Самса, Lay's Чипсы, Пиво. 軽食/その他: Говядина Тушеная, Песочное Печенье, Бутерброд с Колбасой, Самса, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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