2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
|
1927 kcal
|
脂質: 79.65g | たんぱく質: 103.96g | 炭水化物: 199.81g.
朝食: Магнит Банан, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. 昼食: Картофельный Суп, Свиные Фрикадельки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный. 夕食: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 20%, Творог 5%, Белевские Сладости Белевская Пастила, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|