2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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1047 kcal
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脂質: 78.72g | たんぱく質: 72.03g | 炭水化物: 9.85g.
朝食: Violife Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Delicato Кокосовое Масло, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Сливки 10%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Куриная Грудка, Приготовленная Брокколи (без Жира). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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