2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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1120 kcal
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脂質: 59.53g | たんぱく質: 66.42g | 炭水化物: 75.78g.
朝食: Хлеб Бородинский Гост, Яйцо, Дымов Бекон. 昼食: Печень Говяжья Жареная, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сырники мои. 軽食/その他: Эскимос Bio Пломбир Маскарпоне, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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