2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.9 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 38.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
|
1640 kcal
|
脂質: 68.53g | たんぱく質: 130.17g | 炭水化物: 121.73g.
朝食: Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Стерх Хлеб "Нормаформа", Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Восход Лаваш Армянский , Красная Цена Творог 5%. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Первый Вкус Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индишеф Пельмени из Ц/З Муки и Индейки. 夕食: Первый Вкус Сыр Адыгэ , Стерх Хлеб "Нормаформа", Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски . 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|