2021年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.1 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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1137 kcal
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脂質: 47.29g | たんぱく質: 70.29g | 炭水化物: 108.68g.
昼食: Картофель Тушеный с Мясом, Кофе. 夕食: Суп Куриный с Вермишелью, Красные Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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