2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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1919 kcal
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脂質: 118.86g | たんぱく質: 65.16g | 炭水化物: 151.93g.
朝食: Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Петмол Сливки 22%, Хохланд Творожный Сыр, Солнцепек Блинчики без Начинки . 昼食: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Помидоры, Плов с Говядиной. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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