2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
|
1326 kcal
|
脂質: 61.43g | たんぱく質: 70.91g | 炭水化物: 122.14g.
朝食: Салат из Крабовых Палочек, Варенька Варенье Клубничное, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские, Простоквашино Молоко 2,5%, Coffee Machine Американо с Молоком, Любятово Подушечки Шоколадные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Good Food Кедровый Орех, ВкусВилл Авокадо Хаас, Тобус Хлеб Заварной Ржаной , Меридиан Икра Лососевая, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Азбука Вкуса Говядина Отварная. 昼食: Рахат Карамель Кузнечик , Золотые Луга Молоко 3,2%, Twix Twix Xtra, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Тобус Хлеб Заварной Ржаной , Печень Куриная в Сметане. 夕食: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Просто Мёд , Никитка Сушка Мини Сдобная, Meller Ирис в Шоколаде, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Каждый День Изюм без Косточек, Coffee Machine Американо с Молоком. 軽食/その他: Кофе с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слада Кекс Столичный с Изюмом . もっと...
|
体重に変化ありません
|