2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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994 kcal
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脂質: 23.06g | たんぱく質: 71.34g | 炭水化物: 115.01g.
朝食: Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, ABC Saus Sambal , Putih Telur, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Nasi Putih, Ikan Tongkol. 夕食: Nasi Putih, Telur. 軽食/その他: Kue Putu Ayu. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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