2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1078 kcal
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脂質: 52.56g | たんぱく質: 60.11g | 炭水化物: 93.95g.
朝食: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Queijo Minas, Melão Amarelo. 昼食: Quiabo Cozido, Carapreta Hambúrguer de Carne Bovina Angus, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface. 軽食/その他: Nescafé Cappuccino Alpino, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Morangos, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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