2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1372 kcal
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脂質: 69.80g | たんぱく質: 61.23g | 炭水化物: 127.24g.
朝食: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. 昼食: Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mamão Formosa, Ovo Mexido. 夕食: Lacta Lacta Oreo, Brasil Frutt Mix Frutas Secas, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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