2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1582 kcal
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脂質: 82.46g | たんぱく質: 62.09g | 炭水化物: 132.10g.
朝食: Wickbold Pão 100% Integral + Proteina , Banana Prata, President Queijo Mussarela, Chá de Ervas, Manteiga (com Sal), Café (Infusão). 昼食: Heinz Ketchup, Madero Cheeseburger Madero Bacon. 夕食: Caldo de Galinha, Sopa legumes leve. 軽食/その他: Vinho Sauvignon Blanc, Mel, Mamão Papaia. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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