|
Не считала ккал 10дней,пролетели они конечно , как три:) ну и естественно набрала обратно все. Когда-то научусь питаться без весов:(
|
79.1 kg
これまでの減量分: 14.0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
|
1289 kcal
|
脂質: 40.14g | たんぱく質: 51.66g | 炭水化物: 145.25g.
朝食: Массандра Вино Бастардо, Пятерочка Груша Сезонная , Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Real Will Протеиновые Панкейки, Магнит Банан, Простоквашино Сливки 10%. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|