2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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704 kcal
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脂質: 9.23g | たんぱく質: 45.33g | 炭水化物: 107.58g.
朝食: Hainich Geléia de Morango sem Açúcar , Panco Pão Integral, Café com Leite Integral. 昼食: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela. もっと...
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体重に変化ありません
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