2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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2125 kcal
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脂質: 82.02g | たんぱく質: 113.25g | 炭水化物: 243.88g.
朝食: Батон, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель. 昼食: Борщ со Свининой, Хлеб Дарницкий. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Фасоль (без Соли, Отварная), Котлета Домашняя. 軽食/その他: Мармелад, Do4a Lab Протеин, Груша, Красное Яблоко. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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