2021年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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716 kcal
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脂質: 38.08g | たんぱく質: 23.41g | 炭水化物: 69.36g.
朝食: Pilão Café, Becel Margarina Original, Pão Francês. 昼食: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Antepasto de Berinjela, Ovo Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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