2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
|
1381 kcal
|
脂質: 47.65g | たんぱく質: 76.84g | 炭水化物: 172.35g.
朝食: Café Expresso, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Nestlé Leite Ninho Semidesnatado Zero Lactose , Banana Prata, Maçãs Gala, Laranjas, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Ovo Mexido, Qualitá Alho Frito Picado, Chimichurri, Verde Campo Cottage Lacfree, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). 昼食: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Chuchu Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Refogado, Bonduelle Vagem Fina, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Castanhas de Caju, Banana. 軽食/その他: Tirolez Creme de Ricota, Uvas, Banana Prata, Tangerinas, Pasta de Amendoim. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Patricia Vieira Lannaの体重の記録
|