2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
|
1833 kcal
|
脂質: 107.17g | たんぱく質: 103.72g | 炭水化物: 119.58g.
朝食: Кокосовое Молоко, St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Реалкапс Семена Льна Молотые, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Мандарины, Сливы, Банан, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Myprotein Изолят Горохового Белка, Яйцо, Масло Авокадо. 昼食: Приготовленная Тыква, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный). 夕食: The Belgian Шоколад Dark 85%, Салат, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Печенье микс, Протеин. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|