2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1469 kcal
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脂質: 57.54g | たんぱく質: 81.05g | 炭水化物: 160.72g.
朝食: Cacau em Pó (Não Adocicado), Pão de Leite em Pó, Banana Prata, Italac Whey Protein Chocolate . 昼食: Molho Vinagrete, Mãe Terra Farofa de Banana , Camarão Empanado Frito. 夕食: Mingau de Aveia. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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