2011年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 03月 12日:
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1472 kcal
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脂質: 53.80g | たんぱく質: 193.36g | 炭水化物: 47.40g.
朝食: beans, egg white, Poached Egg, beef. 昼食: brocolli, almond, tuna. 夕食: brocolli, Beef Steak (Lean Only Eaten). 軽食/その他: almond, almond, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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