2021年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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499 kcal
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脂質: 26.04g | たんぱく質: 13.40g | 炭水化物: 55.12g.
朝食: Panqueca de Banana. 軽食/その他: Brigadeiro Low Carb, Tortilha de Trigo Integral, Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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