2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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742 kcal
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脂質: 28.48g | たんぱく質: 20.51g | 炭水化物: 99.60g.
朝食: União Açúcar Demerara , Pilão Café, Mania Mineira Pão de Queijo. 昼食: Itambé Doce de Leite Tradicional. 夕食: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Qualitá Geléia de Goiaba, União Açúcar Demerara , Leite Integral, Ovo Mexido, Panco Bisnaguinha. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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