2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
|
837 kcal
|
脂質: 50.74g | たんぱく質: 43.68g | 炭水化物: 56.27g.
朝食: Amoras, Optimum Nutrition Creatina, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Unilife Clorella, Casas Pedro Spirulina em Pó. 昼食: Abobrinha Italiana, Frutos da Terra Gergelim Preto, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Khappy Kombucha, Tomates, Unilife Clorella, Cebolas, Alface, Capellini Aceto Balsâmico, Repolho Verde Cozido, Limão, Casas Pedro Spirulina em Pó, Abobrinha Cozida, Sashimi de Salmão. 軽食/その他: Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Veritá Caponata de Berinjela, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Castanhas de Caju. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|