2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1763 kcal
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脂質: 38.22g | たんぱく質: 68.31g | 炭水化物: 314.50g.
朝食: Alpina Yogurt Finesse (180g), Zenú Salchicha Tradicional , Bebida de Almendras sin Azucar Gud , Ramo Choco Brownie Mini, Servipan Tostadas Dulces, Diana Arroz Blanco. 昼食: Instacrem Crema No Lactea, Bimbo Pan Blanco , Sudado de Carne de Res, Auyama Cruda, Ramo Choco Brownie con Arequipe , Colombina Piazza de Arequipe , Coolechera Yogurt Dulce, Diana Arroz Blanco. 夕食: Parmalat Yogurt Sabor a Cookies And Cream, Servipan Tostadas Dulces. 軽食/その他: Galletas de Chocolate (Blandas), Tosh Galletas con Salvado y Miel, Plátano Maduro Hervido, Naturela Rosquillas Integrales de Arroz. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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