2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1169 kcal
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脂質: 52.50g | たんぱく質: 68.57g | 炭水化物: 100.67g.
朝食: Padaria Pão Francês, Ovo Frito, Café com Leite Integral. 昼食: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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