2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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684 kcal
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脂質: 38.73g | たんぱく質: 50.08g | 炭水化物: 38.35g.
朝食: Hard-Boiled Egg, Calavo Avocado, Bacon, Coffee, Great Value French Vanilla Coffee Creamer. 夕食: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Cucumber, Baby Carrots, Broccoli (Chopped, Frozen) , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Great Value Sirloin Tip Steak. 軽食/その他: Brita Filtered Water, Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries, Hint Watermelon Water. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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