2021年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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2062 kcal
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脂質: 109.85g | たんぱく質: 94.04g | 炭水化物: 183.31g.
朝食: Té (Infusión). 昼食: Uva Negra, Berenjena, Calabacín, Hacendado Alubia Pinta, Aguacate, Puerros, Zanahoria, Aceite de Oliva, Vinagre, Ajo, Yogur Natural (Leche Entera), Tomates, Patata, Sandía, Queso Fresco. 夕食: Lomo de Cerdo, Huevo. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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