2021年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62 kg これまでの減量分: 9.1 kg.    残り: 0.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2062 kcal 脂質: 109.85g | たんぱく質: 94.04g | 炭水化物: 183.31g.   朝食: Té (Infusión). 昼食: Uva Negra, Berenjena, Calabacín, Hacendado Alubia Pinta, Aguacate, Puerros, Zanahoria, Aceite de Oliva, Vinagre, Ajo, Yogur Natural (Leche Entera), Tomates, Patata, Sandía, Queso Fresco. 夕食: Lomo de Cerdo, Huevo. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. もっと...
1663 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に3.5 kg増量中

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