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julho
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136.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 46.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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1460 kcal
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脂質: 43.40g | たんぱく質: 153.18g | 炭水化物: 108.84g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Curral de Minas Queijo Minas Frescal, Rezende Presunto, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Clara de Ovo Cozida, Fugini Milho Verde, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Heinz Ketchup, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Cenouras Cozidas, Alface, Filé de Frango Grelhado, Quaker Aveia em Flocos, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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