2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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1717 kcal
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脂質: 77.76g | たんぱく質: 90.09g | 炭水化物: 162.92g.
朝食: Café (Infusão), Frimesa Queijo Minas Frescal, Hortifruti Cebola Roxa, La Pastina Tomates em Cubos, Ovo Frito, Pão de aveia de frigideira. 昼食: Hortifruti Cenoura Crua, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Doce Cozida. 夕食: Yoki Canjica com Leite Condensado, Banana-da-Terra Frita, President Queijo Mussarela, Charque, Coringa Cuscuz de Milho . 軽食/その他: Nestlé Sorvete la Frutta Coco, Creme Mel Sorvete de Coco. もっと...
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