2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1792 kcal
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脂質: 69.82g | たんぱく質: 117.09g | 炭水化物: 175.06g.
朝食: Aurora Poulet Defumado, Quaker Farinha de Aveia Integral, Tirolez Mussarela Light, Ovo, Uvas, Morangos. 昼食: Camil Feijão Preto Cozido, Patinho Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Pizza de Massa Fina com Carne, Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza de Chocolate. 軽食/その他: Banana Caturra, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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