2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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516 kcal
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脂質: 34.39g | たんぱく質: 35.90g | 炭水化物: 16.44g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Ovo (Inteiro). 夕食: Alface de Folha Verde, Couve Refogada, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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