2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1210 kcal
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脂質: 48.76g | たんぱく質: 77.92g | 炭水化物: 120.18g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 昼食: Carne de Panela, Liv Up Ratatouille , Legumes Refogados, Carne de Panela. 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Ducoco Água de Coco, Ritter Geléia de Uva, Hortifruti Água de Coco. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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