2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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695 kcal
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脂質: 27.21g | たんぱく質: 33.21g | 炭水化物: 84.49g.
朝食: Чай, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Батон с Маслом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Красные Помидоры, Гречка с Мясом. 軽食/その他: Молоко. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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