2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
|
1840 kcal
|
脂質: 72.30g | たんぱく質: 59.74g | 炭水化物: 241.92g.
朝食: B&B Конфеты Жевательные Мусики, Каша пшеничная, Народное Здоровье Гематоген Детский, Магнит Слива. 昼食: XXL Power Protein Bar Cocos, Картофель Фри, Макдоналдс Шримп Ролл. 夕食: RED Молочный Шоколад с Орехами , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец (с Кожурой), Trattoria di maestro Turatti Помидоры Целые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Вологодское Яйцо, Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло . 軽食/その他: Seven Nuts Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|