2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1324 kcal
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脂質: 50.68g | たんぱく質: 74.59g | 炭水化物: 104.48g.
朝食: Woolworths Ostrich Biltong Sliced, Woolworths Long Life Fat Free Milk. 昼食: Woolworths Strawberries, Pick n Pay Large Eggs, Albany Brown Bread. 夕食: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Lancewood Medium Fat Cream Cheese Plain, Nature's Garden Mixed Vegetables, Woolworths Pork Bangers. 軽食/その他: Canderel Magic Bubble, Ola Paddle Pop Raspberry & Pineapple, Chardonnay Wine. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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