2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
|
1915 kcal
|
脂質: 120.40g | たんぱく質: 125.13g | 炭水化物: 79.03g.
朝食: President Сливочное Масло 82%, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Домик в деревне Сливки 33%. 昼食: Fito Forma Пончик в Глазури Шоколад, ВкусВилл Сливки из Козьего Молока 10%, G-Balance Молоко Козье, Востряково Филе Бедра Индейки «по-Домашнему», VitaLat Сыр Мягкий «Маскарпоне», Сырники на Кокосовой Муке, ВкусВилл Сыр Творожный, Вкусвилл Булочка с Псиллиумом. 夕食: Сметана , ВкусВилл Сыр Творожный, Мираторг Бекон Классический Жареный, Мои Сырные Булочки на Псиллиуме, Цветная Капуста, Кухня на Районе Курица по-Тайски с Фасолью, Кухня на Районе Борщ с Говядиной. 軽食/その他: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|